تدابیر فصل پاییز و طب سنتی : سلام.با شروع فصل پاییز، در انتهای خشکی و کم آبی تابستان ، هوا رو به سردی میرود. بنابراین طبیعت پاییز سرد و خشک است.
تدابیر فصل پاییز و طب سنتی
افراد با مزاج خشک (لاغر) در این فصل مستعد بیماریهای پوستی مثل اگزما و خارش و کهیر و ترک مخاط لبها و گوشه دهان و…هستند.
رسوب خلط سودا
دردهای اسکلتال و مفاصل در این فصل شایع است.با رسوب خلط سودا ، تراکم خون غلیظ در نیم تنه پایین بدن بیشتر میشود و منجر به بواسیر ،فیبروم های رحم ،واریس پا،شقاق مقعدی، پسوریازیس و ترومبوزهای وریدی پاها و… میشود.
کوتاه شدن روز در سردی روح حیوانی موثر است ، بنابراین “دل سردی ” و کسالت و ضعف ایمنی در پاییز تشدید میشود.
ماساژ روغن های ملین و گرم
بهتر است پوست بدن را با روغن های ملین و گرم مثل بادام شیرین و زیتون ماساژ دهید.مالیدن روغن بنفشه به مخاطها بویژه مخاط بینی از خشکی آن جلوگیری می کند.
*از وان حمام آب گرم استفاده کنید.
*هر صبح ناشتا مقداری عسل با آب گرم میل کنید.
*استفاده از خاکشیر و آب گرم صبح ناشتا یا غروبها بسیار عالیست.
*استفاده از ماءالجبن (زردآب پنیر) صبح ناشتا نافع هست.
خوردن دمنوش
دمنوشهایی مثل بهار نارنج ، اسطخودوس ، بادرنجبویه ، بابونه ، گاوزبان ، به لیمو ، زیرفون و گل سرخ و… بسیار در تقویت قلب و دماغ موثرند.
از سرخ کردنی ها و ادویه جات تند و ترشیجات و کشک و قره قاروت، نوشابه های گازدار و فست فوود ها و چیپس وپفک و تنقلات تند و شور و… جدا پرهیز کنید.
- ۹۷/۱۲/۱۹